Mitgefühl
für uns selbst und den Rest der Welt
Der 21-Wochen-Kurs in Villach
14. Jan. - 1. Juli 2019
Der praktische Aspekt der Verbundenheit ist die Umsetzung von Mitgefühl für uns selbst und alle anderen Wesen. Der Mitgefühlskurs bietet eine tolle Gelegenheit die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Schwerpunkt des Kurses ist das systematische Training von Allumfassendem Wohlwollen und Mitgefühl. Der Kurs basiert auf dem Lojong-Training, das von dem buddhistischen Gelehrten Atisha im 11. Jhrd. entwickelt wurde. Es besteht aus 59 Slogens, die der Umsetzung von Allumfassenden Mitgefühl und Mitgefühl in unserem Alltag gewidmet sind.
Die meditative Hauptpraxis während des Kurses wird die systematische Entwicklung von Allumfassendem Wohlwollen (pali metta) und die Übung des Geben und Nehmen (tibetisch tonglen) sein.
Textgrundlage des Kurses ist das Buch von Sönam Lhündrup (2009): Lodjong. Der große Weg des Erwachens.
Struktur des Kurses
Der Kurses besteht aus 21 wöchentlichen Terminen im Umfang von jeweils 2h. Jeder wöchentliche Termin besteht aus der gemeinsamen Praxis von Achtsamkeitsübungen (leichte Körperübungen und stilles Sitzen) und einem Kurzvortrag mit anschließender Möglichkeit zum Austausch.
Termine, Ort und Kosten
Die Termine für die wöchentlichen Treffen sind jeweils Montags von 19.00 bis 21h an folgenden Tagen: 14. Jan., 21. Jan., 28. Jan., 04. Feb, 18. Feb, 25. Feb, 04. Mär., 11. Mär., 18. Mär., 25. Mär., 01. Apr., 08. Apr., 29. Apr., 06. Mai., 13. Mai., 20. Mai., 27. Mai., 03. Jun., 17. Jun., 24. Jun., 01. Jul. 2019.
Die Teilnahme am Kurs kostet 350 Euro. Jede Teilnehmerin und Teilnehmer bekommen einen Kartenset mit den 59 Lojong-Karten. Der Kurs finden in den Räumlichkeiten von IN bewegung, Ossiacherstraße 93, Villach/Landskron statt.
Stornobedingungen
Erfolgt nach Einzahlung der Kursgebühr eine Abmeldung weniger als 3 Tage vor Kursbeginn, wird der gesamte Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20,- Euro) erhoben.