Tag der Achtsamkeit
Der Tag der Achtsamkeit bietet die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe einen ganzen Tag schweigend miteinander Achtsamkeitsübungen zu praktizieren.
Im Rhythmus von 25-Minuten Einheiten werden folgende Achtsamkeitsübungen praktiziert: Body-Scan, leichtes Yoga, Atembetrachtung, achtsames Gehen und Allumfassendes Wohlwollen.
Der Tag der Achtsamkeit eignet sich sowohl als Vertiefung im Anschluss an einen 8-Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit, als auch als Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit.
Die Kosten für den Tag der Achtsamkeit betragen 80 Euro.
Der Tag der Achtsamkeit findet von 9.00 bis 15.00h statt.
Kursort ist IN bewegung, Ossiacherstraße 93, Villach/Landskron.