Weniger Ißt Meer
Zen-Buddhismus und Achtsamkeit
Der 12-Wochen-Kurs in Villach
18. Sept. - 18. Dez. 2017
Im 12-Wochenkurs Weniger Ißt Merr studieren wir die zen-buddhistischen Grundlagen des Achtsamkeitsansatzes. Der Zen-Buddhismus ist eine buddhistische Schule, die im 6. Jahrhundert in China von Bodhidahrma gegründet wurde und über Japan als Zen in den Westen kam. Jon Kabat-Zinn, der Begründer des Achtsamkeitsansatzes MBSR, hat selbst lange Zen praktiziert bevor er das MBSR entwickelte.
Im Kurs Weniger Ißt Merr werden wir uns gemeinsam mit den Wurzeln des chinesischen und japanischen Zen beschäftigen. Der Kurs bietet eine tolle Gelegenheit zur Vertiefung des im 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit Gelernten.
Struktur des Kurses
Der Kurses besteht aus 12 wöchentlichen Terminen im Umfang von jeweils 2h. Jeder wöchentliche Termin besteht aus der gemeinsamen Praxis von Achtsamkeitsübungen (leichtes Yoga und stilles Sitzen) und einem Kurzvortrag zu einem buddhistischen Thema mit anschließender Möglichkeit zum Austausch. Hier geht's zum Material.
Termine, Ort und Kosten
Die Termine für die wöchentlichen Treffen sind jeweils Montags von 19.00 bis 21h an folgenden Tagen: 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 30.10.,
6.11., 13.11., 20.11., 4.12., 11.12., 18.12.2017.
Die Teilnahme am Kurs kostet 220 Euro. Der Kurs finden in den Räumlichkeiten von IN bewegung, Ossiacherstraße 93, Villach/Landskron statt.
Stornobedingungen
Erfolgt nach Einzahlung der Kursgebühr eine Abmeldung weniger als 3 Tage vor Kursbeginn, wird der gesamte Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20,- Euro) erhoben.